天斗皇家学院，山顶。
魂师的修炼必须拥有良好的状态，否则一个不小心就会出现大问题。
所以中午这段时间，整个学院的拟态修炼场都会关闭，为的是让学员有充足的时间休息。
学员利用休息时间来修炼，这种情况是很少见的，当然，除了吕不良和刚走上山顶的玉天恒七人外。
吕不良原本是打算进入院长楼那个充满光的房间修炼，却不曾想玉天恒他们也跟了过来，无奈，他只好在山顶的空地上打坐冥想，再做一些体能训练。
玉天恒也在打坐冥想，奥斯罗和御风在对战训练，叶泠泠和独孤雁在尝试用碧磷红毒的兴奋之毒与九心海棠的治疗能力融合，看看能不能磨合出一种让队友处于兴奋状态，却又不损耗体力的绝招来。
石墨和石磨两兄弟在相互对打，增强身体的抗击能力。
就这样，十多分钟很快过去。
大家的修炼并没有什么太大的进展，说好听一点，他们在不浪费一点时间的修炼，说难听一点，他们在浪费宝贵的午休时间，这样的修炼显然是起不到什么好效果。
石高从分校区建筑走出，正要下山到饭堂吃饭的时候，发现空地上还有学员在修炼。
走近一看，原来是秦明带领的班级，是吕不良和玉天恒等人。
“喂，你们几个臭小子吃饱了撑着是么？吃完饭就乖乖回宿舍休息，在这浪费什么体力？”
听到粗犷的声音响起，吕不良和玉天恒七人同时朝声音看去，出声的人是实战指导老师石高。
“石墨石磨，你俩怎么回事？”石高来到正在对打的石家兄弟身边，问道，“皮痒了是不是？在这打什么打？”
石墨挠了挠头，“父亲。我们在修炼。”
“修炼？”石高惊诧的目光朝众人扫视一周，差点没笑出来，“就你们这种程度的训练，也算是修炼么？你们是不是受了什么刺激，突然在这发疯似的修炼，这算是修炼么？分明是在折磨自己！”
“老师。我们知道这样起不了什么效果。”玉天恒应道，“不过，每天坚持的话，对实力提升总会有帮助的。”
“有帮助个屁啊。”石高大骂道，“听着。魂师并不是愚昧的埋头苦练就能提升实力。魂力，武魂。这两样东西都需要强大的意念去控制，想要修炼它们，就必须要有充沛的精气神，所以中午休息的时间非常重要，你们知道为什么会把拟态修炼放在下午吗？”
吕不良摇头，众人也连连摇头。
石高认真的道，“因为中午吃饱睡足了，下午就有精神和体力去进行拟态修炼。拟态修炼对魂师的辅助远大于各种修炼资源。你们现在利用中午时间修炼，看起来是很努力，但是个极其愚蠢的做法。因为下午的拟态修炼，才是你们快速提升实力的时间。你们中午不吃也不睡，不仅浪费了休息时间，还会耽误下午的拟态修炼，这不是愚蠢是什么？”
“一天的课程和修炼安排都是三位教委设计的，为什么中午和晚上会关闭拟态修炼场让学员好好休息，为什么会把理论课和实战课放在上午，而整个下午都在进行拟态修炼？这些都是有道理的。你们只要跟从学院的安排去修炼。一定会比其他学院的魂师成长要快。心浮气躁，急于求成只会让你们处处栽跟头。”
听完石高的解释，吕不良拨云见日，他确实心急了，因为没有任何的外挂在身上，想要追求力量，只能脚踏实地的修炼武魂和魂力，还有就是抢夺原著提及过的机缘。
“老师，对不起。”吕不良抱歉的道。“是我不好，害得大家跟着我一起进行着无意义的修炼。”
石高拍了拍吕不良的肩膀，再看向众人，笑着道，“听懂了就快去吃饭，中午好好睡觉，下午再拼命修炼。以后别做这样的傻事了。特别是你们哥俩，石墨石磨，防御系魂师想要有强悍的身体素质，吃饭是第一要务。再让我看到你俩饿肚子，回家我揍你们！”
“---------”
午休后，钟声准时响起，将全部学员召集到学院的教室或者操场上。
在秦明的带领下，吕不良和玉天恒七人沿着石阶向上直走，朝着山顶的方向赶去。
下午的课程和以往一样，到山顶的拟态场进行修炼。
呼吸着新鲜的空气，心旷神怡的感觉很快就让吕不良等人从午休的倦意中清醒。
吕不良发现，石高说的没错，吃饱饭睡好觉，有了充沛的精神才能更好的进行拟态修炼。
魂师的修炼过程需要的是循序渐进，如果愚昧的埋头苦练就能快速成长，如果不知疲倦的修炼就能变强，那大陆上的封号斗罗又怎会如此稀少？