又是一场噩梦。
她好像被困在了梦里。
虞浓额角汗珠滴落，可她一直找不到出口。
无论怎么逃，身后总有东西追逐着她，好像她是一盘香喷喷的神仙肉，吸引着怪物吃掉她。
如果不是两个月前，她捡到的那本变美笔记……
想到笔记，虞浓咬紧贝齿，纤细的食指与中指并拢，凝出一根无形冰针，在那片阴影追上来时，趁其不意，回头狠狠一刺！
阴影不见了，一个四方盒子的东西掉落，砸在她身上……
……
“啊！”虞浓喘着气，从噩梦中醒来。
她正坐在更衣室的瑜伽垫上。
额头还有晶莹的汗珠，更衣室里没人，只能听到她的喘息声。
虞浓环顾四周，松了口气，又活着回到现实了。
刚上完一节瑜伽课，冲完凉后，她随意在更衣室的瑜伽蒲团上盘坐下来，准备冥想休息一下。
没想到又一次进入梦境。
虞浓心情沉重。
这些古怪的噩梦，是从两个月前开始的。
那时候她刚从学校毕业，答辩、毕业照、散伙饭……离校后，她回了趟老家。自从父亲离世，她很久没回去了，顺便收拾下房子。
在一个要扔掉的杂物箱里，她拾到了一本长了霉斑的笔记本。
很普通的笔记本，虞浓注意到它，是因为她在笔记本封面看到手写的四个字。
变美笔记。
对于从小就是校花，日常很爱美的虞浓来说，变美这两个字，深深引起了她的注意，她好奇地翻开了笔记。
第一页写着一段呼吸法，看着云里雾绕，但也很有逼格的样子。
别的人可能看不懂，但虞浓很懂，她大学寒暑假，在瑜伽馆做过兼职的瑜伽助理。瑜伽是一种要配合呼吸方法的运动，再加上虞浓的父亲生前是开按摩馆的，老房子这边墙上还有完整的人体经络图，这些虞浓都很熟悉。
……她，就是好奇，练了一下。
没想到，竟然真的变美了！这绝对不是她的错觉。
雨过天晴云觅处，诸般颜色作将来……
她就像是，毛胚上了粙，画师点绛唇，整个人一下子变得顾盼生姿，光彩照人。
一个月后，望着镜子里令人眩晕的美人，虞浓觉得……好他妈离谱！
然而，紧接着，噩梦就开始了。
一开始的梦，她没有在意，毕竟这只是个梦而已。直到它出现的越来越频繁，越来越真实。
追她的东西，由一开始离得较远，变得离她越来越近，这一次竟然就出现在她的身后。