檀迟迟擦了下颌角的汗，撑着冰面起身往场下滑去。
场下秦教练把准备好的水递给她。
“你先休息一下，4a暂时别练了，总决赛你fs中的跳跃我做了修改，4lz+3t、3a、3a+3t、4lz、4f+3lo、4s、3lo，你先试跳一下。”
檀迟迟拧开瓶盖，嘴刚碰到杯口，怔了怔，抬眼和秦教练身后的魏教练视线相交，魏教练对着她狂点头。
她不明所以，还是先应了：“哦好。”
随后她一口气喝掉了杯中三分之二的水。
当天檀迟迟被要求暂停练习4a了，全身心准备总决赛的自由滑，在练习中跳跃又做了一些调整，4lz+3t换成了4lz+3t+3lo的三连跳，还做了一些步伐编排。
白天只要是檀迟迟训练，魏教练都会架一个摄像机在现场，录下来回头记录、复盘用。
每晚休息前魏教练都会重新看一遍，今晚也不例外。
他一边看、一边暂停，一边分析、一边记录，半个小时就写满了一页纸。
在魏教练看来，檀迟迟的起跳高度和远度还有进步空间，她干拔3a都游刃有余。
期间她还试跳了5t，在第20多次的时候落冰了，虽然只成功了一两次，但足够能证明她在空中转速是够的。好几次a跳也完成了四周，最后落冰始终差一点。
魏教练翻来覆去，把檀迟迟转完四周的跳跃和前面不足周的放在一起做比较，反复回看了数十遍，他惊讶的发现两种情况下，檀迟迟起跳时双手摆动的姿势有细微的不同。
手臂与腿的摆动方式可以借力，创造离心力，辅助完成转体。
虽然不确定檀迟迟四周足周是否和手臂的摆动有关系，但完全可以一试。
魏教练看到了很大的希望，恨不得马上找檀迟迟把自己的想法告诉她，看她亲自实践一番。
刚起身抓到自己的衣服，魏教练很快又冷静下来了，现在不是他打鸡血的时候，再怎么着急也要先等到一周后的gpf总决赛结束。
魏教练躺回床上，后脑勺枕在手臂上盯着天花板发呆，毫无睡意。
又摊了一会儿煎饼，魏教练还是抓起衣服翻身起床了，他去青训生的宿舍抓了个十二三岁的小男单。
以前他带过这群青训生，也了解他们的情况，他抓来这个就是a跳只能完成两周的选手，虽然他年纪还小，才十二三岁，不过隔壁r国的女单十二三岁都能跳3a，他一个男单连三周都没出太掉链子了。
多么方便的一个实验助手。
“你先看看她的a跳。”魏教练把剪下来的视频给小男单。
“诶？是迟迟姐姐。”这个小男单大概是檀迟迟粉丝，看到她的训练视频眼中发亮，高兴的叫出了声。
“让你看她的a跳，你鬼吼鬼叫干什么？”魏教练拍了一下他的头。
“好的好的，我一定好好看。”小男单连连点头，看着视频忍不住感叹，“迟迟姐姐好厉害，她在跳四周吗？哇哦~差一点就要成了，好酷啊！”
“……”
魏教练有些后悔找他了，怎么偏偏选了一个迟迟的狂热粉丝呢。
“仔细看一下她的起跳时脚下的动作，还有手臂的摆动的方向，有没有发现不同？”
小男单拧着眉，手指在行动条上来回拖动，突然眉头松动：“啊！”
魏教练：“发现不同了吗？”
“我发现了，迟迟姐姐有两个爱用的转体小动作。”
魏教练一副孺子可教的表情点了点头：“待会儿你试试她的这两个转体动作，然后告诉我你的感受。”
小男单乖巧点头，继续边走边研究檀迟迟的视频。
说话间他们抵达了冰场门口，魏教练推开门，谁知里面灯火通明，还有一道影子白色的影子在里面晃荡。
啥情况？
魏教练怔了一下：“迟迟你怎么在这里？”