集训的三个月里，夏暄和每天不到六点就到了训练馆，练完陆地就上板台，体能训练结束后就是看历届的比赛录像。
许纯这段时间除了带夏暄和，还要负责几个跟着国家队带训的运动员，不可能全程盯着她训练，但有时候回过头来，突然发现，夏暄和的脑子是真好用。
起初让她练三米板，小姑娘自己摸出了一点模糊的特点，就是稳不住，但看了录像和听了教练的讲解后，练出了体系，融汇贯通了。
“这个夏暄和，还真的让人惊喜。”
苟海双手抱胸，看着三米板上练习的少女身影。
许纯：“方向对了才是最重要的，不然全都白忙。”
苟海笑了声：“今天可是集训的验收比赛，有信心？”
许纯眉梢微挑：“一会打分，谁也别偏心。”
苟海扬了下手里的记分表：“您请了。”
集训结束的最后一天是国家队安排的队内比赛，虽然不计入个人积分履历，但如果夏暄和能从这场三米板上跳出来，那世界大运会就算有底气了。
“在去大运会之前，这是你唯一能练习的三米板比赛，奥运冠军都在这儿，就当她们是给你陪赛。”
教练这话让夏暄和愣了愣，不愧是许纯，这心态拿捏到位。
夏暄和一下就不紧张了，甚至有点兴奋。
比赛的出场顺序是抽签，夏暄和排在第15位，第一位出场的是全国个人全能赛上的银牌得主，也是她在国家队里的师姐。
随着裁判的口哨声响，底下所有的目光都朝三米板看去。
405b，跟夏暄和的第一跳一样。
“向童是一位技术比较全面的选手，气场很稳，这次也会代表她们学校参加大运会。”
夏暄和听着许纯的介绍，视线抬起的刹那，女孩脚尖压下了跳板，纵身一起，两个半周后，打开入水。
水花只荡开了一道银圈。
许纯拍了拍夏暄和的后背，“自己数着第几位出场，到你了就上板。”
说完，她就往裁判区走了过去。
接下来出场的是林珊，夏暄和认识她，向童是全国个人全能的银牌，而林珊就是那位金牌得主。
随着跳板一压，女孩向后屈体两周半，在打开入水的时候，夏暄和眉头微微一凝，腰向后弯过了。
“敏芳师姐来了！”
忽然，站在一旁的陈西琪低声说了句：“她的主教练是上一任跳水皇后的教练，她大赛经验超强的。”
听她这么说，夏暄和不由定了定神，又是405b，周敏芳的压板果然就比前面的选手从容，一个呼吸间，起跳，空中屈体两周半，入水几乎没有水花。
跳水馆的广播响起了7个裁判的打分，果然比前面的都要高。
贝塔：“这真是一跳更比一跳强啊。”
陈西琪：“别忘了你也是要上板的，别光顾着欣赏啊。”
贝塔：“你这话是跟自己说的吧。”
此时，夏暄和已经开始热身了，经历了长时间的集训，她们的身体是被掰开又重组，肌肉强度都到了顶点，但一想到眼下的比赛，心态和情绪又调了起来。
“华清宜来了。”