等三位评委落座，沈b穿着印了白字的t恤走进录播间。
她负手而立，在摄像机前停了一下，冲着直播间的观众们招招手，一派老干部的姿态：
“同志们好，观众朋友们大家好。”
她指着胸前几排字，一字一顿道：“我就是流量！”
台下掌声一片，沈b抬手示意大家安静下来，她对着直播间又说：
“不知道说我用女权博流浪的都是什么人，有没有什么证据，别光用嘴叭叭，来，上证据打脸我！没证据说个鸡毛啊？造谣张口就来，人家明蓝叔都被你们硬生生掰扯出一个小孩，牛哦。”
直播间弹幕一阵沉默。
因为这四位评委的硬核操作，大家都闭了嘴。
太硬核了。
硬核道黑子都不知道该怎么黑。
舞台左右两边是参赛的练习生，舞台正前方是评委席，500名观众坐在评委席后面。
《蜕变青春的你》和国内其它练习生选秀综艺不同。
放眼国内国外，都没有哪个练习生选秀综艺敢做直播的。
一来是怕直播分走了后期剪辑台播的流量。
二来是担心练习生们表现不佳，无法修音，也无法资本操作给某个人走人设剧本。
在直播综艺里，就算是w斯卡影后，也无法保证自己可以时时刻刻走出完美人设。
《蜕变青春的你》开始直播时，星艺视频app首页上只留了综艺正片直播，以及《蜕变的生活》的录播。
不想看《蜕你》直播的网友，可以去围观《蜕变的生活》的录播。
星艺app宅男宅女居多，有些不追选秀的用户，点开《蜕变的生活》就被吸引住了。
《蜕变的生活》里，记录了99个练习生入住练习小村后的日常生活：排练、游戏互动甚至学习。
第一期《蜕变的生活里》，由于小村里相对封闭，姑娘们无法外出，每天饮食也都被管得很严格，练习之后姑娘们被饿肚子。
节目组工作人员告诉她们：节想吃东西填肚子可以，得自己去做，节目组提供食材。
于是20个作精女孩们，给全体队友做出了一个“农村坝坝宴”。
节目组提供了食材，20个姑娘捞起袖子开始杀猪、宰羊、杀鸡鸭鱼鹅。
来参赛的其它练习生，在旁边围观，只能全程感慨：
“妈呀！妹妹们也太彪悍了叭！”
“这是我第一次见人杀猪，太厉害了！”
“啊啊啊啊那鱼在动啊！”
有个姑娘看见一条被开肠破肚的鱼居然开始板动，瞬间觉得好可怕，她继续尖叫：“啊啊啊啊！它还在动！这要怎么吃啊？”
作精女孩队长崔敏，抄起一个木板，“砰”地砸在鱼头上，血水横飞。
她淡淡道：“拿嘴吃。”
直播间网友：
【啊啊啊啊啊崔敏好帅！】
【卧槽崔敏现在好漂亮啊！那年她刚从农村出来的时候，又黑又土，现在好白呀。】
【崔敏的颜值我可！五官深邃分明，很像少数民族。】
【人家崔敏就是少数民族ok？】
……
一只整猪整羊被瓜分成小肉块，作精女孩们分工合作，烧锅的烧锅，切菜的切菜，炒菜的炒菜。
而其它练习生只能帮忙洗洗菜、摆摆桌子。