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三天后，徐九在悲鸣屿行冥的帮助下，暂时熟悉了自己新的锻炼方式。
之后，徐九就和悲鸣屿行冥拜别，回到了蝴蝶屋。
“啧啧，这么早就跑回来，不行啊，徐九，你有点虚啊。要不给你搞点枸杞泡水？”
“不走不行啊，悲鸣屿行冥他是真的不会教导人啊。与其在他那里浪费时间，我还不如回来，自己一个人慢慢摸索呢。”
说完，徐九踏着轻快的步伐，身形一动间，就来到了蝴蝶屋的厨房之中。
正在准备午饭的神崎葵被突然出现在门口的徐九给吓了一跳，将手中的勺子给放下来，神崎葵朝着徐九道：“你走路没声啊？吓我一跳。”
“葵姐，我来打扰了，借我几个碗呗，我锻炼要用。”
徐九笑嘻嘻的朝着神崎葵打了个招呼，然后四下打量着，搜寻适合自己的东西。
“碗？锻炼？”
神崎葵被徐九搞得一头雾水，在她印象里，吃饭用的碗，怎么也和训练搭配不到一起去啊。
不过在她还在沉思的时候，徐九已经找到了自己的目标，直接走了过去，拿起一摞碗，然后撒丫子就跑了。
“等等！给我站住！你把碗拿走了，我拿什么东西装菜啊！！
！”
看着徐九抱着碗就跑，神崎葵赶紧关火，追着徐九就跑出了厨房。
蝴蝶屋外的空地之上，徐九从柴房找了一件装柴火的巨大木盒，然后将碗依次放入其中。
之后，徐九打来一桶井水，依次给碗中倒入井水。
“系统，能想出这种办法来锻炼，你真的是变态！”
“嘿嘿嘿，多谢夸奖。”
面对徐九的抱怨，系统少女照单全收。
不变态的话，能叫绅士吗？
将碗中装满水，徐九将木桶放到一边去，随后走到了木盒前，伸手猛地将木盒抱起来，水平的放于身前。
“徐九！你在搞什么呢？！”
跟随着徐九跑出来的神崎葵看见这一幕，顿时叫出了声，她到现在为止，都想不明白，徐九这样弄，算什么锻炼。
如果是想增加负重的话，完全可以抱块石头来锻炼啊，弄几碗水是几个意思啊？
徐九深深地吸了口气，没有理会神崎葵的话，双脚猛然发力，身形一动，朝着前方快速的冲去。
快步往前跑了两百米的距离，徐九慢慢的停了下来。
低头看向自己抱着的木盒之中，几只碗稳稳当当的摆在木盒之中，位置没有发生任何的变化。
但是很快，徐九就看见了，木盒底部已经洒了很多的水，有些碗中，只存有一半的井水了。
“失败了啊。”
徐九无奈的说道，慢慢走回了原地，开始往碗中加水。
这是徐九锻炼的第一个项目。
要在急速奔跑之中，控制自己双臂的发力，确保木盒之中的碗和水不能有丝毫的变化。
只要做到这一点，那么也就说明，徐九双臂的控制力，已经达到了入微级别！
但是要想做到这一点，那谈何容易。
就像之前徐九和香奈乎切磋，修改自己的幻之呼吸招式一般，一上来就是地狱级的难度，高的吓人！，，