“不要走修好的台阶。这座山上有条小路，你们就从小路出发，爬到山顶。”老爹教练往左边侧了侧身，让大家能够看到身后的东西，“这些木桶是我特意为你们准备的。山顶有一片湖，你们每人带着两个木桶爬上去，然后把木桶装满水带回来。”
“好了，现在动起来！”
于是老爹组的二十名选手依次上前，每人拿了两个木桶后转身朝山上走去。
上山的时候，木桶是空的，爬的并不算困难，选手们甚至还有心情闲聊。
“这么看来，今天上午的训练内容不算重。”山吹的一名选手提了提手里的木桶，“木桶还挺轻的。”
“确实，只是提水而已，感觉没什么难度。”
忍足听到了其他选手的讨论，但是他现在已经自顾不暇，无心参与到讨论中去。他一手提着自己的木桶，另一手拉着昏昏欲睡的芥川，满脸无奈，“醒醒，慈郎。我们现在在爬山，最起码你别在路上睡着。”等会下山的时候还要提水，到时候他就是有两只手也提不过来！
忍足看了眼旁边的柳，内心充满了羡慕。怎么冰帝就他和慈郎分在了老爹这组，但凡老爹这边再多一个冰帝的选手，他都不会像现在这样慌乱。
六角的选手相互看看，有了种不妙的预感。
六角的部长谨慎的说：“我觉得老爹不会安排这么轻松的训练任务的。”
“没错，”想起之前在学校里有限的空间和器材，老爹都能把训练内容玩出花来。另一位六角的选手点了点头，心有戚戚焉，“老爹的训练内容，我们是猜不透的。”
听到这话，柳看了看手里的木桶，估算了一下木桶的容量以后，有些相信六角选手的话了。这两个木桶如果都装满水，重量可不轻。
山吹的选手半信半疑：“提水而已，应该不会多难吧？”
十分钟后，他拍了拍自己的嘴，想把自己之前的话收回去。
木桶本身没什么重量，但木桶的口宽且深，把木桶侧倒放到湖里装水的时候还挺轻松，但是装满水站起来之后，没有丝毫心理准备的山吹选手一个踉跄，差点摔倒。
“好重！”
谁也没想到两个木桶装满水后会这么重。
“下山吧。”六角的部长深吸一口气，将两个木桶提了起来，第一个踏上了下山的路。
“下山的时候大家注意脚下。”柳说，“我们走动的时候难免会把水洒在路上，再加上走的是小路，不像大路那样宽敞，大家小心别滑倒。”
松川点头，提高声音又说了一遍：“宁可慢点，我们也不要掉队或者滑倒。”
忍足将两个木桶放到芥川手上，芥川被重量坠了一下，总算睁开了眼。
“千万不能在路上睡着。”忍足盯着芥川这样说道。
芥川打了个哈欠，“知道啦忍足，我会忍住不睡的。”
就这样，二十名选手每人提着两个装满水的木桶，一点点往山下走。山本身不算陡，但小路是人为踩出来的路，不算宽敞。在每个人都提着木桶的情况下，只能一个个下山，无法两人并排。再加上每个人都是负重的状态，下山的速度十分缓慢。
不知走了多久，等最后一个出发的忍足到达别墅门前的时候，每个人都是满头大汗，木桶里的水也洒了不少。
“好累……”铃木把木桶放在地上，甩了甩手仰头发出一声长叹。
柳用手捏着自己的小臂和大臂放松肌肉，提醒道：“大家记得按摩胳膊上的肌肉，不然明早起来胳膊可能会酸。”
松川、铃木和真田点了点头，慢慢开始放松自己的小臂。
然而，爬上挑水只是一个开始。
“现在，原地休息十分钟。十分钟后进行下一项训练。”老爹教练说，“去冲刺吧！”