由于比赛时间紧迫，宁泽每日也只能不断的苦练。
多少拳手为没有出场机会而伤脑筋。
与他们相比，宁泽不知幸运了多少倍。
在托马斯的帮助下周健报了一个语言学习班。
想要在米国生活，更好的帮助宁泽，语言不过关怎么成。
老美的食物相比国内要差不少，不是做的差，而是没有吃习惯。
吃几顿还行，天天吃就腻歪了。
随着宁泽年龄不断增大，他的体重控制越发困难。
稍微不注意就会超重很多。
所以这段时间托马斯重点给他找一个营养师。
花了大约十天的时间，终于找到了一个合适的。
他叫彼得·杰克逊，跟大导演同名同姓。
干营养师已经十年了，先后服务过几个拳手，再圈内也有了不小的名气。
他的到来帮了托马斯很大的忙。
他通过宁泽的身形、体重、年龄、运动量、天气温度以及代谢系统强弱的能力等综合判断，最终给宁泽定制了一份初期食谱。
因为宁泽早上和下午的运动量大，所以早餐和午餐含有大量的肉质蛋白。
晚上运动量小，饮食也清淡很多。
早餐：
鸡蛋、牛奶、蔬菜沙拉、牛肉、深海鱼、无糖燕麦、坚果
午餐：
少量米饭、牛肉、鸡肉、鱼肉、水果、果汁
晚餐：
牛肉汤、无糖燕麦、蔬菜沙拉、水果、果汁
像猪肉这种富含大量脂肪的食物完全被隔绝在食谱之外。
碳酸饮料也是一滴不沾。
尤其是比赛前更加严格。
饭前饭后必须称重，实时调整用餐量。
从此以后宁泽过上了苦行僧的生活。
每顿的餐品都几近相似，而且油脂含量少，味道清淡很多。
以前偶尔也能吃个零食啥的，现在都被杜绝了。
宁泽自己也决定不了自己要吃啥。
他欲哭无泪，这就叫自找苦吃。
转眼一个多月就过去了。
宁泽和阿塞里诺·弗雷塔斯的比赛提上日程。
五月二号宁泽团队出发赶去这次比赛地点新泽西州的大西洋城。
大西洋城距离宁泽所在的费城仅有八十公里的路程。