“宁泽这么厉害吗？差点就可以和梅威瑟五五开了。”
“这视频是合成的吧？”
“你眼瞎啊！这他妹的怎么合成，你合成一个给我看看，没看到是在宁泽的训练馆发生的吗？”
“梅威瑟怎么可能去宁泽的拳馆找他打拳，不是自降身份吗？”
“你不看新闻上写的吗？人家是有事路过，顺便打了一回合，又不是正式比赛。”
“原来是玩啊，我就说嘛，宁泽怎可能有这种实力。”
“什么叫玩，即便不是比赛，那也不存在谁让谁的道理啊，这战绩那是实打实的。”
“没错，不过看起来宁泽稍处于弱势。”
“他才多大，用不了多久，梅跑跑就打不过宁泽了。”
“对头，那时梅跑跑就会成为‘没跑跑’。”
……
名人拳馆后面有一大块空地，空地四周被青草围着。
空地上摆了两排共二十个小轮胎。
宁泽的双脚在轮胎中间不断的交替移动。
一会前后移动，一会左右移动。
这是托马斯为了训练他的步伐和腿部的爆发力而设计出的训练方式。
看似简单的轮胎间移动，却需要眼、脚的协调统一。
这个跟宁泽之前训练过的绳梯有些类似，不过绳梯主要训练的是脚步的灵敏度，这个明显对力量、爆发力有更大的帮助。
跳完四组轮胎，宁泽又扛起大锤使劲的砸旁边那个直径一米多的大轮胎。
砸轮胎主要训练腰部、手臂、后背的肌肉群。
只见他的双臂肌肉高高隆起，每砸一下，轮胎就发出一声沉闷的响声，像是一只正在被宁泽惩罚的黑熊怪发出的嘶吼。
砸完轮胎，接着又用双手翻轮胎。
翻轮胎这个项目宁泽坚持了两年。
不为别的，就是因为它能很好的锻炼全身肌肉群，同时还能提升核心力量与耐力，增强体能。
拳击发力动力链经过蹬地、转腰、送肩、出拳的过程。
而翻轮胎能很好的练习动力链。
翻轮胎把深蹲、硬拉、卧推、上举的动作整合到一起，做一个项目就相当于同时做了多个项目。
经常练习翻轮胎在比赛的时候是很有优势的。
一方面整个身体和动作过程，动力链都是稳定的。同样的身体条件表现出更强的力量和爆发力，出拳更重更快。
另一方面在搂抱缠斗的时候会表现的很轻松，对手却很难应付。
七月的天气把轮胎烤的发出一阵恶心刺激的焦味。
要一直忍受这个味道，宁泽可受不了。
第一轮练习完后，宁泽躺在树荫下的摇椅上。
周健把一块在冰水中捞出来的大毛巾披在他身上。
“啊，爽！”
宁泽舒服的呻吟一声。
冰毛巾上透出的丝丝凉意，从毛孔钻进了宁泽的全身组织，融进了每一个细胞，那种感觉说不出的舒坦。
“来喝口冰镇矿泉水。”
宁泽接过水瓶，仰起头，直往下灌，喉咙处发出“咕咕”的响声。