想到这里说做就做，按照自己网上找的基础冥想方法。在床上坐下来，闭上眼睛，放松自己的面部，然后是肩部、手部、腰部，最后是臀部和腿部，开始慢慢地深呼吸，随着呼吸放空自己的思想，最后一步是幻想一道纯洁的白色光柱从银河系的中心太阳发出，到达处于旋臂上的太阳，这道光柱穿过太阳，到达地球，穿过自身，到达地心。自身处于这道纯洁光柱的内部。
然后想象从地心发出一道光柱，穿过自身，到达太阳，通过太阳到达银河系的中心太阳。自身处于这两道交互的光柱中。持续想象自身在这道光柱中几分钟。呼吸这道光柱中的光，把光吸进自己体内。达到全身。让光清除掉体内的负面。
可就当病已开始幻想最后一步的时候，却陡然感应到自身周围的空中飘浮着无数的光点。“这些光点难道是和神秘光球属于同一种能量？”
病已惊奇的同时，也是幻想开始把周围飘浮的光电吸收进自己的体内，神奇的一幕发生了，周围的光点随着病已内心幻想的一样，开始逐渐被吸收进体内。
病已感觉自己和大肥鼠战斗消耗的体能开始高速恢复了起来，同时身体暖洋洋的十分舒服，连脚上的伤口都阵阵发痒，病已知道这是伤口正在恢复的迹象。因为伤口愈合是由一种新的组织补上去的，这种新的组织叫结缔组织。新生的血管和神经都要长出结缔组织。新生的神经末梢很容易受到刺激，由于此时功能尚不完备，感觉模糊，于是产生痒感。因此伤口出现瘙痒时，说明伤口的神经组织再生了。
病已真是都要感谢电视上的营养品广告了，因为这项知识就是病已看到电视上的广告才知道的，要不是因为知道这个，恐怕都会以为是伤口发炎了。持续吸收了十几分钟，周围的光点就不再进入身体，病已知道这是自己的身体被填满了，再次提升自己的体质才会增加吸收时间。脚上的伤口虽然没有直接愈合，但是病已知道也快了。
感受着自己冥想后的身体，病已似乎感觉自己体质也有隐隐上升，虽然幅度并不大，但是确实是有提升。
有了初次的战斗经验，病已知道下次再碰上大肥鼠，冷静地运用右手外骨骼的力量，自己一定可以轻易斩杀大肥鼠，握了握右圈，病已心中已经绝对晚上再去公园一趟，势必杀掉大肥鼠。
虽然经过冥想吸收了众多小光点之后，自己的身体和精神都恢复到了巅峰状态，但病已还是躺下用冥想的方式使自己放松心神，慢慢得睡去
叮叮叮
伴随着熟悉的闹铃声，病已睁开了惺忪的睡眼。看了看伤口惊喜的发现伤口竟然都已经长好，只是半透明的新生皮肤提醒着他昨天的伤口是真的。
下楼发现李飞都已经准备好了早餐，拿了几个包子打声招呼刚准备走却被李飞叫住。
“小已你偷喝我酒了？”
“这都被你发现了？不愧是警察啊。”
“滚吧，老子放在冰箱上面就两瓶，瞎子才发现不了少了。”
“哎男人嘛，烦恼的时候总会喝点小酒舒缓下心情。”病已故作沧桑的表情说道。
“你可给我滚吧你！”李飞作势一记飞腿踢向病已的皮肤，却是病已轻易躲过，随便挥了挥手病已便出了家门。
走到了富光小区，还是有一堆大爷大妈围着在讨论着什么，走近一听才发现原来是自己昨晚受伤留下的一滩血迹，想起是被一只老鼠伤的，病已也是自己有些尴尬，便赶紧灰溜溜去学校上课了。
虽然初战狼狈收场，不过病已却是发现了冥想可以帮助自己吸收空气中游离的光点，可是恢复自己的伤势和体能，还可以缓慢提升自己的体质，总的来说这波不仅不亏而且还是血赚，所以病已这一天心情全都不错。
林知之显然发现出病已的高兴，毕竟病已的表现就差在脸上写着高兴两个字了。到了午休时间，林知之才向病已问道：“什么高兴事能把你高兴这么久？”
“啊？有什么明显吗？没什么，就是昨天做了做冥想，感觉自己不会再轻易那么暴躁了，感觉挺好。”
“这样啊，那的确是好事，毕竟你昨天中午的的表现太算了那个就不提了。”