小幅度的活动胳膊腿儿，最后的热身也很重要，要让身体肌群始终保持活跃状态。比赛不是闲庭信步，而是分秒必争，力求最佳状态上场。
“赢”是会让人无比自信的。
自信的田薇薇站到起跑器前。
“各就位——”
“预备——”
没人抢跑。
田薇薇的起跑反应时为0161，秦旺苹起跑反应时0165，两人相差无几。
两人几乎同时飞奔出去。
一旦开跑，田薇薇眼里基本就看不到邻道了。美国教练要她别管旁边的人怎么跑的，只要关注自己前方，要将他人的影响尽量减少到最低。
这对她来说不是问题。她现在自信心爆棚，同场上除了秦旺苹，没人能被她当做“对手”。
第四道、第五道虽然相邻，但还是有不小的弯道差距，开始的50米肉眼无法分辨距离远近，只能看出田薇薇和秦旺苹都跑得很快。
弯道加速理论上要比直道慢，是为了不至于跑串道，更讲技巧，左右腿摆动幅度也不一样。
田薇薇在前100米用时不到12秒。
进了直道后飞快加速，在前20米也几乎与秦旺苹平齐。
30米便加速到最高速度，10米说起来也就是5步多一点，顶多5步半，可以说一下子就跑过去了。
秦旺苹也放开了跑，到底是在国家队训练的，速度也很可观，俩人仍然几乎平齐。
40米之后，田薇薇的腿长优势开始显露，到了60米，已经领先约有半步。半步的差距是1米，这就绝不是小差距了。
秦旺苹仍然奋力追赶，但似乎弯道100米已经燃烧了她的大部分体力，直道60米之后，她的速度居然稍降。
田薇薇仍然保持了相对高速，她的速度因为体力问题也降低了，不是最快速度，但降低的不大，没有秦旺苹的速度降低的那么明显。
她以绝对领先优势冲过终点线。
第一名！
前面没有人的感觉很爽，“胜利”的滋味也特别美妙。
惯性带着她又向前跑了十几米，这才慢慢停下来。
她笑着转身看着终点线。
秦旺苹也已经冲过终点线，在她前方不远处大口喘着粗气。她的神情沮丧，一幅很不甘心的神态。
田薇薇快步走过去，向她伸出手，“你好，秦姐。”
秦旺苹愣了一下，伸出手跟她握手，“你好。”
“我叫田薇薇，下次我们锦标赛再见。”田薇薇充满自信的微笑，“你现在是我的竞争对手，十运会我们也会再次相遇，希望到时候我还能跑得比你快。”
秦旺苹从来没有见过像她这样直接宣布“我要赢你”的年轻女孩，一时间手足无措，不知道要怎么回答。
而田薇薇已经抬头在看体育场上的大屏幕了。
第一名，解放军，田薇薇，23秒38。
第二名，江省，秦旺苹，23秒61。
第三名，江省，梁逸，24秒06。
作者有话要说： 步长2米的话，100米就是约50步，12秒，约等于10米是12秒（120毫秒），那么1米就约等于11-12毫秒。23秒38与23秒61的差距是23毫秒，那就是差不多1步2米了。
200米的国家运动健将线是24秒，国际运动健将是23秒10。雅典奥运女子200米b标23秒13，北京奥运女子200米b标23秒20，07年大阪世锦赛女子200米b标23秒30。
除了女主之外的成绩都是真实成绩。