一周训练六天，每天上午是攻科生们固定的体能训练，法科生们打一个半小时的军体拳。
周一、三、五的下午是四个小时的『射』击加上一个半小时的体训。
『射』击训练较之其他训练轻松许多，至此，她们一共上完了三节『射』击课，固定靶的距离拉到了八十，这是普通弩箭和法科生视力的极限所在。
周二、四是法科生们自由训练能力的时间。
经过这两个下午，宓茶和陆鸳的增幅磨合到了15％，宓茶估计着周日再磨合一次，可以提高到20％的水平。
周六是最狠的一场训练，攻法两科面临着比平时多出30％以上的极限训练。
今天是周六。
李老师在群里发了短信，原本一点集合推迟到了两点，让学生们好好处理下伤口，稍作休息。
“她可不是这么体贴的女人。”柳凌荫搓了搓胳膊，有种不好的预感。
这预感很快落实了。
两点整，所有学生们被要求穿上了防护服，带上了各自法杖武器，男女生们共同集合在宿舍前的空地上。
穿上防护服、带上武器法杖，这两条讯息令学生们喜出望外，以为终于迎来能力训练，然而，在听到命令后，所有人膝盖一软。
何乾背手挺胸站在最前方，中气十足地高声下令，“a队全体攻科生都有——上负重，30公斤！”
李老师随其后，“b队全体攻科生都有——上负重，20公斤！”
“三十公里武装奔袭、十五公里野外行军加十五公里越野。”何乾一指远处，下达了今天下午的命令，远处是他们曾训练过的森林。
“a队一组！”
王景煊、裴骜、许纹赫上前一步，齐声喊，“到！”
“最后十五公里，你们自行分配，将两名法科生背回来！”
“b队一组！”
童泠泠、柳凌荫、秦臻与沈芙嘉上前喊到。
“最后十五公里，自行分配，将三组三名法科生背回来！”
从基地到森林，一共是三十公里，去的三十公里为武装奔袭，男攻科生负重三十公斤，女攻科生负重二十公斤。
在军队中，武装奔袭指的是全副武装高速前进，需要背负必要的装备，如武器、枪支、弹『药』、被服、备用鞋等物品。
储物器的使用是需要耗费的，每一次收、放都需要消耗能力和时间，越高级的储物器消耗越小，体积、质量越小的物品消耗越小，反之则越大。
军用储物器消耗的能力极少，然而各国大多数士兵的能力普遍介于十级到八级之间，八级往上要么是士官，要么是军官，因此，对于这些低等级的能力者来说，能力比体力更加珍贵。
除了消耗能力以外，还需要消耗时间。
占据重量大头的是武器、枪支、弹『药』三者，用教官的话来说，“你离死亡只有一秒钟，这一秒钟你是用来拔剑，还是用来在储物器里找剑？”
这话固然有些夸张，但倍于现实情况的训练是十分必要的。
当然，对于全国大赛而言，闻校长的思量方向自然没有严肃到这个地步，这次武装奔袭的目的仅仅是为了锻炼攻科生们在残血状态下的行动能力。
比赛途中，学生们的血量不可能永远是100％，大多时候都是残血状态。
女生20kg、男生30kg的负重对应着被扣除30％-45％左右的血量，是失血的常规范围。
这个状态下的行动力极其关键。
高三上的期末考试时，慕一颜和付芝忆失血40％时，几乎丧失一名攻科生的能力，而柳凌荫失血在40％时，依旧能抓一个砍一个。
这就是体力上的差距。
第二阶段的最终目的之一，是令普通攻科生忽视25％的失血量；令强攻型攻科生忽视35％的失血量。