直播间里，蔚蓝见大家不如之前活跃，连忙把话题转回到今天的早餐制作上。
“在买到各种蔬菜和绿植之前，我们先来学习这道虾滑丸子汤。我相信，你们有一天也会像我一样：热爱美食，同时也喜欢制作美食。”
“首先，我们将剁好的虾放入碗中调入盐、花椒粉适量。再倒入一个蛋清，沿着同一方向搅拌均匀。我把碗放在这里，你们要不要来感受一下？”
在蔚蓝的带动下，直播间的气氛再次热闹起来。
【好好玩哦！我用力地搅、用力地搅，虾肉现在变得粘糊糊的。】
【主播，你还没有说要搅拌几分钟呢？】
【虾肉明明还是生的，为什么我却在流口水？啊啊啊，我太馋了。】
【这道菜简单，等我买了大青虾再来交作业。主播，下一步要做什么？】
“锅里的水开了，我们用小勺子将搅拌均匀的虾滑依次舀进去。记住一定要沸水下锅煮，一到锅里丸子就定型了。”蔚蓝手上舀虾滑丸子的动作又快又好，不到一分钟时间，丸子全部下锅。
蔚蓝将提前洗干净备用的小白菜拿过来放在手边，站在她身边的纪寒辰不用提醒，已经从碗橱里找了两个大汤碗出来。
“虾肉不用煮太久，等它们全都浮上来后放入小白菜烫熟就行，出锅前加入少量盐调味。小白菜下锅煮一下就可以了，煮的时间太久，蔬菜的颜色就变了，影响口感和美观。”
按照惯例，虾滑丸子汤和水煮鸭蛋被分成两份。
一份专门留给直播间里的观众，另外一份是蔚蓝和纪寒辰今天的早餐。
“早餐不宜吃得太过油腻，清淡营养为主。尤其是白水煮鸡蛋，或者是白水煮鸭蛋，每天早上吃一颗，健康又营养。我们现在开动吧！”
随着蔚蓝举筷，直播间里的观众们已经等不及想要品尝自己亲手参与制作的菜肴。
【哇，这道虾滑丸子汤也太好吃了！弹牙爽口，好吃到根本停不下来！】
【汤也好喝，比最贵的营养液好喝一万倍！】
【水煮鸭蛋和虾滑丸子汤就是绝配，满足主播所说的早餐的所有要求。】
【我也想每天都能吃到像这样美味营养的早餐。】
【那就把主播列为特别关注对象吧！真希望她每天都能在直播间里做一日三餐，这样我会粉她一辈子的！】
在蔚蓝的印象里，星际公民喝营养液的时间并不固定，看他们的心情。
据说有人把营养液当饮品喝，一天支也不稀奇。营养液的神奇之处在于，只要不是喝得太多，基本不会出现不良反应。但饱腹时间并不会因为多喝而增加。
穿越到星际后，少了一日三餐，蔚蓝总觉得日子过得不真实。
现在999号荒芜星的建设步入正轨，她也要慢慢调理自己的身体和饮食结构，争取再长高一点，长胖一点，现在的她实在是太瘦太弱了。
吃过一顿丰盛的早餐，蔚蓝分别给机器人们下达了开荒和建筑任务，她上午有别的安排，暂时不会去田里。
刚才在田里看到萝卜和青菜，她第一时间想到了泡菜！
泡菜不仅可以用来炖老鸭汤，还能用来做鱼、炒菜，是不可多得的风味美食。
“今天，我想跟大家分享一种冷加工的调料菜：泡菜。简而言之，就是将新鲜蔬菜泡在调味水里面，让它们自然发酵形成的佐餐菜肴。”
【泡菜，这个名字简单易懂，我还是第一次听说。】
【刚刚在星网上检索过了，没有这个名词解释。不会是主播自己研发的吧！】
【我曾经好像在哪本古籍里面看到过泡菜这个名词，古地球时期的人类似乎很喜欢吃泡菜。】