也不知过了多久，她在桌前已是昏昏欲睡，忽听得有人在耳边道：“菁儿，你怎么在这睡着了，不怕着凉了么？”一个恍惚之间，眼前瞬间变亮了起来，原来是徐晟已走到她的身前，点亮了油灯。
文菁喜道：“你终于醒了！”徐晟问道：“中间你是不是来过？”文菁轻轻颔首，道：“你不是……怎会知道我来过？”
徐晟道：“我迷迷糊糊之中感觉到了有人在身边走过，料想到必然是你了。”文菁惊疑道：“这是一种怎样的感觉，晟哥哥你是昏睡过去了么？”
徐晟先是点头，尔后却是摇头，道：“刚开始是差不多失去了知觉，尔后身边的一切竟然变得清晰了起来。你第一次来的时候，正好是刚刚有这种感觉；而你再来时，我已经完全察觉到了，只不过尽力着想让自己醒，却难以做到，几乎是费了九牛二虎之力才回过神来。”
这些奇特的经历让二人都难以明白。文菁道：“不管这么多了，晟哥哥你一定饿了吧，咱们先去吃晚饭。”
一提及此，徐晟这才想起自己已经饥肠辘辘了，笑道：“你不说我都忘了！”文菁欣喜道：“我听外公说过，只有完全痴迷于一件事，才会忘记吃饭。看来，晟哥哥你这次是真正地摸到武学的门道了啊！”
牵着他的手，来到吃饭之地，才发现碰杯的二人已经各自休息去了，只剩下一桌的杯盘狼藉。文菁有些恼怒道：“他们两个真是不像话，不留点给你也就算了，吃完都不收拾一下！”
徐晟憨笑道：“菁儿，那就麻烦你再煮点给我吃咯！至于这桌上的，就由我来收拾吧！”话刚落音，他就开始了摞盘子的过程。
文菁有些无奈，嘟嚷道：“要是下次再这样，我就不做饭了，让许先生一个人忙去！”徐晟劝道：“难得你外公和许先生这么有胃口，我们没有理由不高兴啊！”文菁道：“晟哥哥，你在这稍等片刻，我去去就来！”
徐晟一个人默默地收拾好了碗筷时，文菁也恰好端来了两盘精致的小菜。四溢的香气已经勾起了他的食欲，迫不及待地说道：“菁儿，我就不顾吃相了啊！”文菁道：“已经很晚了，又没有其他人，晟哥哥你还顾忌什么呢？”
徐晟盛了一大碗饭，挑起一筷子菜放到自己口中。虽然是很简单一盘青菜，却是无比地滑嫩爽口，让他欲罢不能。吃了两口后，他索性端起盘子，朝自己的的碗里倒。
倒了一大半时，徐晟却瞧见，文菁在另一盘中夹了一点点菜，就着一小碗饭，慢慢吃了起来。他不禁停了下来，问道：“菁儿，你没吃么？”
文菁比划了一个“一点点”的手势，道：“你给我留一点点就行，我吃不了多少的。”徐晟夹了一大筷子，想要给她时，文菁却摆手道：“用不了那么多。”她是因为等自己才这么晚才吃饭，徐晟哪里肯依，硬是塞到了她的碗里。
文菁边拒边笑道：“晟哥哥，你这是想撑死我啊。”又从里面夹了一半放到他的碗里。徐晟没有再拒绝，大快朵颐地吃过。
两人言笑着吃完，各自回房歇息。睡前，徐晟又把“盘坐宁心”修习了一遍，这一次他平静下来却快了许多，只用了一个多时辰就完成了。尽管尚未明白其中的意义，但他也是在对接下来学武满满的期待中逐渐入睡。
次日，徐晟又早早地开始了新一天的练习。一上来，周侗没有问昨天的情况，而是直接给出了第二条口诀“丹田气足”。他又是练了大半日，将其牢牢地掌握。
一连五天，周侗一句句地教他心法。每一句，他都是反复练习，直到真正领会其中的奥妙为止。奇怪的是，虽然已经将八句口诀全部习得，但他感觉除了重新将内力稍稍聚集了一些，其他方面却没什么起色。
徐晟不禁心下疑惑：“十天已经过去了一半，却不见任何大动静，难道要在剩下的五天内来个大的提升么？”出于对周侗的无比信任，他并没有将这一疑问说出。
待到第六天时，周侗忽问道：“内功已经学了五天了，不知感觉如何？”徐晟不明白他说话的含义，一时不知道该如何回答。
周侗又道：“我的意思是，你觉得现在的内力能不能超过菁菁？”徐晟如实道：“弟子愚钝，未能领会口诀精妙。”
周侗大笑道：“我知道你的想法，的确，就凭这些，确实无法做到前进一大步！”看着他又是一脸惊疑的表情，周侗接着说道：“就不卖关子了，从现在起，让你见识一下别样的内功修炼方法。”
徐晟已经隐约猜到了前面的都是铺垫，当即拜道：“弟子还请师祖指点！”