节目组的安排是第二轮开始个人战，在进行一轮筛选后淘汰掉一部分人，然后再次组合成团队比赛，跟第一轮比赛一样，选择最后两个队伍各踢掉一个人。
这样一来，参赛者们的竞争压力就更大了，不仅要表现自己，还要配合队伍。
阮栖本来还在愁她该挑什么舞蹈进行单人表演，拿着手机翻找着。
她不会跳舞，对跳舞也就不了解，翻找起来难度很大。
要么是风格不合适，要么是太过简单敷衍。
似乎是知道阮栖在苦恼着些什么，沈隽给她发了个视频过来。
“跳这个。”
是一段动作很简单的舞蹈，但是对力道把握要求高，动作连贯性也很强。
对阮栖这样在舞蹈动作上四肢不协调，但是很有力量，对力道把握比较好的人比较友好。
阮栖在沈隽面前总共也就跳过两次舞，沈隽却把她的优缺点摸了个清楚。
没有得到阮栖的立刻回复，沈隽安安静静地等了一会儿，有点踟蹰。
“不喜欢吗？”
这是他根据自己的看法来选的。
阮栖抿抿唇：“不是，很喜欢，我会好好练的！”
她就是心情有点复杂，不知道这种总感觉沈隽一直在注意自己的想法是不是错觉。
沈隽稍稍弯了下唇角。
喜欢就好。
他还记得要经常给粉丝福利，从相册里找出一张自己的照片发过去。
沈隽其实不太喜欢拍照，这些照片都是孙宏硬哄着他拍的，打算以后放出来替这位爱豆营业，结果他一股脑都发给阮栖了。
阮栖觉得应该有来有往才对，把倪萝今天刚给自己抓拍的一张照片发给他。
“倪萝说这张好看。”