周厉手拿碗筷，早已在一旁望眼欲穿。
休息一下午，老头的精神头明显好了不少。
活像个饿死鬼投胎。
在陈升将铁锅放到地上后，他便迫不及待地开始捞面条。
周厉一碗。
剩下的归陈升。
二十分钟后。
饱餐后的二人坐在火堆旁，静静看着落日的余晖渐渐消散于天际。
“你别说。”
“你还真别说。”
“这泡面是真的香。”
周厉还有些意犹未尽。
但他食量就摆着在这，吃太多反而对身体不好。
稍作休息，
周厉便再度回到房间内休息。
天色渐晚。
陈升清洗一番铁锅，便开始熬煮元气汤。
虽然他也很想一天到晚喝灵药。
但短时间内接连吸收如此庞大的能量，即便陈升的身体承受得住，也无法完美吸收药效。
如此反倒得不偿失。
想到这里，
他缓缓起身。
熬煮元气汤需要大概两个小时左右，这段时间他不打算浪费。
先练上两个小时，待体力消耗得差不多，再练两个小时。
时间正好到睡觉点。
设定好闹钟。
陈升几个跳跃，便轻松来到瀑布上方。
绑好绳索，他便直接跳入水流当中。
熟悉的冰冷与压力瞬间席卷而来。
好在陈升早已轻车熟路，没有再受到影响。
稍微适应一番水流所带来的压力，他便迅速进入呼吸法状态，并开始演练鹰身呼吸功。
四个小时，在陈升忘我的修行中转瞬即逝。
【陈升】